Lösungen zur Steigerung der Regenerationsfähigkeit
Es gibt zahlreiche Ansätze, die Regenerations- und Erholungsfähigkeit zu steigern. Hier habe ich eine Auswahl zusammengestellt - vom Do-it-yourself-Ansatz bis hin zur professionellen Unterstützung.
Buch
Zukunftstauglich leben -
Wie Du das Potenzial der regenerativen Erneuerung jetzt ausschöpfst.
Kleines Budget? Deine DIY-Lösung
In dem Buch erfährst Du, wie Du Zukunftstauglichkeit und Gesundheit durch ein neues Bewusstsein und Verständnis für Belastung, Erholung, Regeneration und Deine Umwelt ganz natürlich anziehst.
Wenn Du glaubst, dass Erholung, Schlaf und Vitalität Dein Leben bereichern können, dann bietet Dir dieses Buch äußerst relevante und praktische Lösungen zu einem sehr attraktiven Preis. Mit jeder Umsetzung bestimmst Du, wie hoch die Wertschöpfung und der Return-On-Investment für Dich und Dein Umfeld ausfällt.
Gemeinsam mit Testlesern entwickelt um die Lesbarkeit zu erhöhen.
Regenerativer Schlaf
Die wertvollste Investition in Deine Zukunft: Ein Ratgeber.
Ein Ratgeber mit Tipps rund um den erholsamen Schlaf und Kriterien für die Auswahl eines für Sie stimmigen Bettsystems.
Regenerativer Schlaf ist das Ergebnis aus anatomisch optimierter Körperlagerung, wohligem Schlafklima, Naturkontakt, Beachtung des individuellen Biorhythmus, aktiver Lebensführung sowie emotionaler und geistiger Entspannung - allesamt Faktoren, die Sie bewusst und zielgerichtet beeinflussen können.
Schlaf-Assessment
vom Schlaf zum regenerativen Schlaf
Ins Bett legen, durchschlafen und frisch aufstehen. Wer möchte das nicht?
Schlafmangel steht einem vitalen und zukunftstauglichen Lebensstil im Weg! Allerdings ist es den Wenigsten bewusst, weil ihnen entweder das Wissen fehlt oder sie nicht bereit sind, die Verantwortung zu übernehmen. Wir haben eine Strategie entwickelt, mit der sie sich wieder auf ihren Schlaf freuen und ihn lieben lernen.
Regenerativer Schlaf
wir gestalten mit Dir ein stimmiges Regenerationssystem.
Erholsamer Schlaf ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für einen guten Start in den Tag, für Lebensfreude und lebenslange Vitalität.
Allerdings gelingt es immer weniger Menschen, erholsamen Schlaf zu sammeln. Damit verhindern wir unsere eigene Regeneration, das Fundament für langfristige Gesundheit zerfällt.
Muscle & Brain Value Lab
Messbare Wertschöpfung für den Klienten
Wenn wir Regeneration nicht verhindern, dann entsteht Gesundheit und Zukunftstauglichkeit nebenbei.
Nach unseren Analysen verfügen die wenigsten Menschen über die Voraussetzungen für gesunden Schlaf, Erholung und Regeneration. Daher sind Messwerte ohne die Beachtung der Persönlichkeit und deren Umfeld nur eingeschränkt aussagefähig. In unserem Wertschöpfungsmodell richten wir die Aufmerksamkeit auf folgende Faktoren:
- Energiesteigerung
- Freiheit
- Selbstständigkeit
- Potentialentfaltung.
Im mobilen Lab analysiere ich die Biosignale ihres Herzens, Hirns und der Muskulatur und entwickele darauf aufbauend Umsetzungsstrategien zur Steigerung ihrer Regenerationsfähigkeit.
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